co oznacza

[...] sie spodziewać , czego i po czym, ludzie mają słabe przyrosty bo przykro to pisać ale nasz świat opanowały undery które klepią w połowie dobrze tak jak apteka albo i wcale co nie oznacza że mam cos do tego bo sam z nich czasem korzystam. Ale temat o Scantelu jest i nie chcę śmietnika robić. Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2012-05-21 23:36:03

[...] dzialaly. u mnie pudelka były, ale kupione to było trochę czasu temu i w UK :-) bez pudelek raczej bym się nie porwał na AP. Wszystko jest kwestią czasu tak wiec może i za AP się już wzieli to co ja pisalem to tylko przykald tego co widzialem na wlasne oczy.Alpha to na prawde powazna firma i to ze kody nie dzialaja oznacza to ze to wal i tyle.

[...] czasu tak wiec może i za AP się już wzieli to co ja pisalem to tylko przykald tego co widzialem na wlasne oczy.Alpha to na prawde powazna firma i to ze kody nie dzialaja oznacza to ze to wal i tyle. dobrze ze ja mimo iż kody nie działały na wszystkich spróbowałem... mam swoje rozeznanie :-) sprzeczać sie nie bedę i jak by kto pytał Aras ma [...]

jw, michael kopia nie oznacza ze nie bd klepala stezenia beda zanizone, w niektorych srodkach znajdziesz co innego.. co do samej alphy mnie doszly sluchy ze nie jest do konca tak bardzo kolorowo jak sie wydaje, ale niewazne wiekszosc srodkow jest dobrej jakosci, wykonanie tez bdb takze cieszy tez oko Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-05-24 [...]

[...] osób robi na skróconym zakresie ruchu. Pomyślałem, że taka alternatywa się przyda. Sugerujesz, żeby to ćwiczenie wymienić? a co z resztą? To że robi coś większość - nie oznacza automatycznie że warto tę większość naśladować. Wyciskanie do czubka głowy to ćwiczenie na poprawienie ego a nie mięśni. Służy tylko temu żeby załadować na sztangę [...]

Dlatego najmniej ruchów mam ok 12 ;) no poza wyciskiem sprzed glowy... :) to mowisz ze by ten plan zastosować 2x tydzien? ta rampa 10 co ona dokladnie oznacza bo zawsze mialem problem z jej "odczytaniem" a odp probowalem znaleźć a sie nie udalo

No Ci co są pod okiem Michalskiego robią tak formę ;-) tamci też byli i nie są. Ale co to oznacza? że formę idzie zrobić na wiele sposobów, ważne zeby znaleźć sposób na siebie, którym umiemy zrobić najlepszą swoją formę lub sposób na optymalną formę najprostsza/najmniej męczącą dla nas drogą :-))

[...] w wielkim uproszczeniu ok 30g białka jednorazowo... jak wiadomo sweet whey czy jakbyś tego nie nazwał... mówimy o tym kupowanym na allegro ma przeważnie 13% na 100g... a to oznacza, że aby uzyskać 30g musisz spożyć tego jakieś 270g... czyli kilogram masz na niecałe 4 porcje... sorry ale to nieopłacalne... a przy tym szkodliwe... taka ilość [...]

[...] do posiłku 100-150g będzie ok 2 raczej się nie spotkałem by ktoś do rodzynek czy daktyli dodawał cukier itp, one same w sobie tyle go mają że wiecej nie potrzebują, bio nie oznacza że coś jest zdrowe, to tylko oznacza że z bio uprawy, niczym to się nie różni od tanich rodzynek. No i znowu jak wygląda dieta na co sobie można pzowolić nie da się [...]

Uff, a myślałem że USA jednak jest inne pod względem prawa niż Polska, w sensie, że jak narozrabiasz, to czy jesteś zwykłym Kowalskim czy prezydentem Obamą, idziesz siedzieć, jednak się pomyliłem. Wracam po ciężkim dniu ( rano trening, potem praca, odpalam iiii, hehe Jones zwolniony, ma odpracować społecznie+ jazda tylko za zgodą kuratora. Oznacza [...]

[...] to też w końcu trochę inna istota niż sam człowiek, ma trochę inne geny i metabolizm. I pomimo tego, że świńskie serca nie raz już przeszczepiano chorym ludziom, to nie oznacza to tego, iż i człowiek i świnia muszą zareagować tak samo na L-karnitynę. Nigdy więc nie negowałem "odchudzającej" skutecznośc L-karnityny jako takiej. Z [...]

[...] rozstaw nóg Korekta: - ramiona wyprostuj, nie ma prawa tam zachodzić żaden ruch - stań szerzej tj. szerzej niż szerokość bioder. Stojąc wąsko ciężar nóg masz pod sobą, a to oznacza, że prostowniki muszą chcąc-nie chcąc bardziej wystabilizować ciało - rozciągaj w pełni najszersze i ściągaj łopatką. Film: http://www.youtube.com/watch?v=iFqCIDs0h2w [...]

[...] to wymierne skutki w postaci przyrostu masy i sily (tak wynika z postow). Wymierne w sensie widocznosci w lustrze lub podniesienie wiekszej ilosci kg. Dla mnie dzialanie oznacza to, że srodek nie wisi w prozni czekajac na magiczna bariere ilus tam tyg ale dziala w przeciagu 2-3 dni z pelna sila. Czy polecilbym solo cykl 4 tyg na dece/Boldzie [...]

wyjazd jest w opcji all incl, ale nie oznacza to że będzie ostra jazda bez trzymanki (jak to sporo naszych krajanów robi na wczasach all incl.) wręcz przeciwnie będę chciał dorzucić trochę aerobów innego typu, zobaczymy jak będzie na miejscu ale z rozpiski oferty zapowiada się dobrze, a nawet wręcz bardzo dobrze troszkę ciężko będzie mi [...]

[...] więcej nie było sensu robić, a i też czasu nie miałem bo w planie miałem mocno dopiec ramionom Kapitan Wodka w Twoim dzienniku jakoś pusto i cicho, aż coś skrobnąłem porażka oznacza niewykonanie założonej liczby powtórzeń Marcel_197 ano niestety %BF leci do góry, ale oprócz niego idzie też masa mięśniowa do góry co czuję i widzę, przynajmniej tak [...]

[...] przypadku 2800) i mogę palić ile chce, w sensie biegać, jeździć na rowerze, chodzić itd Coś pomieszałeś. Jeśli dostarczasz 2800, a spalasz, 1000 to masz nadwyżkę 1800, a to oznacza tycie. Ale wątpię, byś rzeczywiście spalał tylko 1000 kcal przez dzień, więcej spalają nawet niskie kobiety z niedoczynnością tarczycy. Jak dostarczasz 2800, gdy [...]

Boks teraz to nie to samo co kiedyś. Młody siusiak jestem ale w latach 90' jeszcze to jakoś wyglądało teraz słabo co nie oznacza że Haye vs Kliczko to kupa. WAR WANDERLEI!!

Ruch powinien być pełny, ale to nie oznacza, że masz się wyciągać jak gumka. Masz cały czas kontrolować to co robisz - więc także i napięcie. Zatem ruch w górę to nie może być szarpnięcie ciężaru na stosie, które robi z Tobą co chce, ale masz mieć wszystko pod kontrolą. Więc nie chodzi o to, żeby kończyć ruch w momencie kiedy czujesz, że ciężar [...]

[...] 1pl, pasztet z soczewicy (jajko, soczewica, marchew, pietruszka, oliwa), pomidor, maźnięcie majonezem ostatnio jestem uzależniona od żółtego sera i majonezu, ciekawe co to oznacza (?) ;) kawa x3 plus 30ml kremówki - a co tam, czarna herbata, pokrzywa, woda trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x28kg, 15x28kg plus rozgrzewka 15x18kg B1. [...]

W moim przypadku picie nie oznacza tego, ze jestem oslabiony na nastepnym treningu-wrecz przeciwnie. Aczkolwiek dla wielu to dziwne. Widze, ze MDRAGON ma ten sam syndrom co ja ;)